Entspannung, Bewegung und Massagen in meinem Raum im Parkhotel Pretzsch

Nach meinem Pädagogikstudium habe ich als Coach und Sozialpädagogin in der Erwachsenenbildung gearbeitet und habe Menschen dabei unterstützt Ordnung in ihrem Leben zu schaffen, einen neuen Job zu finden oder andere Ziele zu erreichen. Dabei hat mir die körperliche Ebene oft gefehlt. Widerstände, Fehlernährung, Stress sowie andere Umweltfaktoren und Bewegungsarmut machen unserem Körper zu schaffen und machen uns auf Dauer krank und antriebslos.

In den letzten 10 Jahren habe ich viel Zeit damit verbracht die körperliche Ebene der ganzheitlichen Gesundheitsarbeit zu entdecken und mich immer wieder neu auszurichten. Zu erkennen, dass ich aus dem Alltagsstress des ständig schneller werdenden Lebensrhythmus einer Großstadt und immer mehr beruflichen Anforderungen aussteigen muss, um gesund zu bleiben, war enorm wichtig. Mit den Erfahrungen in Yoga, Atemarbeit und Meditation bin ich gesünder, aktiver und ausgeglichener geworden.

Mit den Massageausbildungen begann eine berufliche Neuorientierung, die mir sehr entspricht. Mit Begeisterung begegne ich heute unterschiedlichsten Menschen und bin mit Leidenschaft Entspannungs- und Bewegungscoach, erweitere mein Wissen mit TCM, Shiats, heilenden Klängen und Aromaöltherapie.

Besonders geprägt hat mich meine lange und intensive Ausbildung als Lomi-Lomi-Nui Therapeutin und Trainerin, die Forrest Yoga Übungseinheiten und meine Erfahrungen mit Qi-Gong und jetzt Shiatsu. Lernen und mich Weiterzuentwickeln ist ein ständiger Prozess und ein Thema, dass sich nahtlos durch mein Leben zieht. Ich bin von Natur aus neugierig, wissensdurstig und lösungsorientiert.

Forrest Yoga

Für mich ist Forrest Yoga seit Jahren ein fast tägliches Ritual um in meinen Körper zu kommen, ausgeglichen zu sein und mich kraftvoll und beweglich zu fühlen.

Gerade jetzt sind Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität enorm wichtig und helfen mir durch diese seltsame manchmal beunruhigende Zeit.

Forrest Yoga ist eine zugleich kraftvolle und ausgleichende moderne Yogaform, die vor 40 Jahren von Ana Forrest entwickelt wurde und auf unsere heutige Lebensweise mit wenig Bewegung und häufigem Sitzen eingeht. Ein entspannter Nacken, ein gelenkter Atem und aktive Hände und Füße sind einige der zentralen Elemente des Forrest Yoga.

Ich lade Euch ein mit mir Bewegung auf Forrest Yoga Basis kennenzulernen. Es gibt sowohl regelmäßige Bewegungsangebote als auch die Möglichkeit Einzelstunden oder Gruppentrainings zu buchen.

Qi-Gong

Begonnen habe ich mit Qi-Gong mit einer Gruppe Seniorinnen. Mittlerweile bringe ich in allen Kursen immer wieder Elemente aus dem Qi-Gong mit ein, um Körper und Geist ins Fließen zu bringen, die Meridiane anzuregen oder zu harmonisieren. Dabei fließen unterschiedliche Stile mit ein, wie das 5-Elemete-Qi-Gong oder das 8-Brokate Qi-Gong.

Lomi-Lomi-Nui

Für mich bedeutet eine Lomi-Lomi-Nui zu geben eine Verbindung auf Augenhöhe einzugehen, Wohlbefinden schenken, eine ganz neue Massagewelt kennenlernen.

Lomi-Lomi-Nui ist absolut einmalig, bewegend, tiefenentspannend, sehr ölig, ein bisschen wie im Ozean schwimmen, für manche leicht und spielerisch, für andere eine Begegnung mit den eigenen Themen.

Auf jeden Fall immer eine Abenteuer.

Weitere Massageangebote

Ich unterrichte an einer Mediosschule in Berlin Lomi-Lomi und habe das große Glück dort an allen anderen Massageausbildungen teilnehmen zu können, um mich weiterzubilden.

In diesem Rahmen habe ich den Wellness Therapeuten gemacht. Schaut Euch unter dem Menüpunkt Massagen und Wellnessangebote um.